Κυρ11172019

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ09:58:22 PM

Back Βρίσκεστε εδώ: ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΕΡΟΥΝΗ: Πως να νικήσετε το πάχος

Άρθρο από την Κατερίνα Λερούνη, υποψήφια Δημοτική Σύμβουλο Αμαρουσίου.

Σε προηγούμενο άρθρο είχα αναφερθεί στις ουσίες που μας επιτρέπουν να ενεργοποιήσουμε τους μηχανισμούς καύσης του περιττού λίπους.

Πού τις βρίσκουμε αυτές τις ουσίες ;;;

Περισσότερα...

Άνοδος σε Κατηγορία της Ομάδας Ποδοσφαίρου του Α.Ο. Μελισσίων

Συγχαίρουμε τους Αθλητές, το Τεχνικό Επιτελείο και τη Διοίκηση της ομάδας ποδοσφαίρου του Αθλητικού Ομίλου Μελισσίων που με την αγωνιστική τους προσπάθεια και τη σωστή τεχνική και διοικητική στήριξη, κατόρθωσαν να επιτύχουν την άνοδό τους στην Α' Κατηγορία της Ε.Π.Σ.Α.

Περισσότερα...

TA ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΒΑΡΗ ΣΤΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ. Άρθρο από την ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΕΡΟΥΝΗ. ΜΑΡΟΥΣΙ

Σήμερα η προπόνηση με ελεύθερα βάρη και γενικά η εξάσκηση με βάρη έχουν γίνει αποδεκτά από όλο τον κόσμο σαν ένας άριστος τρόπος για να διαμορφώσει η γυναίκα σωστά το σώμα της, να το διατηρήσει σε καλή κατάσταση και συγχρόνως να αυξήσει τη δύναμη του μυικού της συστήματος για τη συμμετοχή της σε διάφορα σπορ.

Περισσότερα...

4ο Τουρνουά Αλληλεγγύης Αγώνων Ποδοσφαίρου των Σχολείων του Δήμου Αμαρουσίου

Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη και φέτος, για τέταρτη συνεχή χρονιά, το 4ο Τουρνουά Αλληλεγγύης Αγώνων Ποδοσφαίρου των Σχολείων του Δήμου Αμαρουσίου, με διοργανωτή την Ένωση Συλλόγων Γονέων του Δήμου, την Κυριακή 14 Απριλίου 2019, στις αθλητικές εγκαταστάσεις «ΑΡΕΝΑ», που ευγενώς παραχωρήθηκαν δωρεάν για τέταρτη χρονιά από τον ιδιοκτήτη τους κ Ντουντούμη.

Περισσότερα...

Τελετή απονομής των επάθλων του 2ου Μεγάλου Σχολικού Διαγωνισμού Ανακύκλωσης «WE GO GREEN MAROUSSI 2018-2019» ΜΑΡΟΥΣΙ

 

Παρασκευή 10 Μαΐου 2019, ώρα 10:00 π.μ., Κλειστό Γυμναστήριο περιοχής Κοκκινιάς Αμαρουσίου

Περισσότερα...

Από τις 15/4 λειτουργεί το Δημοτικό Κολυμβητήριο στη Λυκόβρυση

Από τη Δευτέρα 15 Απριλίου λειτουργεί κανονικά το Δημοτικό Κολυμβητήριο Λυκόβρυσης και έχει τεθεί προς χρήση για το κοινό. Όσοι ενδιαφέρονται να συμμετέχουν στα προγράμματα κολύμβησης μπορούν να εγγραφούν προσκομίζοντας όλα τα απαραίτητα δικαιολογητικά στη γραμματεία του ΠΕ.Α.Π. η οποία λειτουργεί στον Πολυχώρο τις καθημερινές από τις 09:00 ως τις 21:00.

«6ος Γύρος Ορεινής Ποδηλασίας XCC – Ιωσήφ Μακαρώνας», από τον Αθλητικό Όμιλο Παραδείσου Αμαρουσίου με την υποστήριξη του Δήμου Αμαρουσίου

Κυριακή 21 Απριλίου 2019, με ώρα έναρξης στις 10:30 π.μ., στο Κτήμα Καρέλλα στο Μαρούσι

Ο Αθλητικός Όμιλος Παραδείσου Αμαρουσίου, με την υποστήριξη του Δήμου Αμαρουσίου διοργανώνει τον «6ο Γύρο Ορεινής Ποδηλασίας XCC-Ιωσήφ Μακαρώνας», τιμώντας τη μνήμη του αείμνηστου μέλους του Ιωσήφ Μακαρώνας για την πολυετή και πολύτιμη προσφορά του στον Όμιλο.

Περισσότερα...

Εκατοντάδες δρομείς μικροί και μεγάλοι μοιράστηκαν τη χαρά του αθλητισμού στους 6ους Αγώνες Δρόμου «Σπύρος Λούης-Olympians Run International»

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ

Γ. Πατούλης: Η νίκη ανήκει σε όλους μέσα από τη συμμετοχή

Με σύμμαχο τον καλό καιρό εκατοντάδες δρομείς κάθε ηλικίας γεύτηκαν τη χαρά του αθλητισμού συμμετέχοντας στους 6ους Αγώνες Δρόμου «Σπύρος Λούης- Olympians Run International» του Δήμου Αμαρουσίου, τιμώντας το Μαρουσιώτη Χρυσό Ολυμπιονίκη του Μαραθωνίου Σπύρο Λούη και στέλνοντας μήνυμα στήριξης και αλληλεγγύης σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες.

Περισσότερα...

Τα ελεύθερα βάρη στο προπονητικό πρόγραμμα γυναικών

Από την ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΕΡΟΥΝΗ

Σήμερα η προπόνηση με ελεύθερα βάρη και γενικά η εξάσκηση με βάρη έχουν γίνει αποδεκτά από όλο τον κόσμο σαν ένας άριστος τρόπος για να διαμορφώσει η γυναίκα σωστά το σώμα της, να το διατηρήσει σε καλή κατάσταση και συγχρόνως να αυξήσει τη δύναμη του μυικού της συστήματος για τη συμμετοχή της σε διάφορα σπορ.

Περισσότερα...